運動習慣– tag –

40代になってから、健康について考えることが増えました。 若い頃は、少しくらい無理をしても、寝れば何とかなっていた。食べすぎても、運動不足でも、忙しさを言い訳にしてやり過ごせていた。 でも、40代になると少しずつ変わってきます。 疲れが抜けにく...