メンタルケア– tag –

40代になってから、不安と体調はつながっていると感じることが増えました。 体調が悪いと、不安が強くなる。不安が強いと、体にも出る。眠れなくなる。お腹の調子が悪くなる。トイレが近くなる。呼吸が浅くなる。肩や首がこる。頭が重くなる。 若い頃は、...